Abdos en ligne 30 minutes !

Professionnel(le)

Description

Dans la série on garde le cap des bonnes résolutions, poursuivons joyeusement cette série de séances en ligne gratuites avec une bonne séance d'abdos de 30 minutes animée par un coach GooFiiT certifié (diplômé d'état) 💪

Plus d'infos sur nos séances de coaching : https://www.youtube.com/goofiit

Moins "pimentée" 😀 que la séance précédente, celle du jour sera d'un niveau intermédiaire. Sachant que vous pouvez bien sûr faire à votre rythme, sans forcer.

Matériel nécessaire :

- une connexion à ZOOM (https://zoom.us/fr-fr/meetings.html)

- un tapis de sol

- une serviette

- une bouteille d'eau

- une bonne dose de volonté 😀

- avoir la banane 🥳

Comment participer ?
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Vous recevrez ensuite le lien de la session en ligne via la messagerie interne Wattsplan.

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Important : Quelle que soit l'activité physique que vous souhaitez pratiquer, il est recommandé d’avoir obtenu l’aval de votre médecin traitant sur la nature et la fréquence des séances que vous comptez mettre en place.