PILATES YOGA (VENDREDI)

Ce cours est un cours qui mixte trois disciplines.

Le pilates permet un renforcement des muscles profonds, un réequilibrage du corps, une amélioration de la posture, c'est un travail sur la musculature profonde des muscles de posture, muscles du dos, ceinture abdominale, membres inférieurs et supérieurs, un renforcement en profondeur et en conscience.

Stretching et yoga afin d'allier la force à la souplesse.

FORFAIT 10 SEANCES 190€ validité 3mois

Deux cours par semaine (MARDI 10/11H, VENDREDI 09/10H) un ou deux, vous choisissez en validant le ou les plans choisis au gre de vos envies.