EmilieA

Formée pendant 7 années au hatha yoga traditionnel, je propose des séances sur mesure où chaque posture, chaque concentration, est accompagnée d'un souffle et d'une visualisation. Cela permet d'évacuer les tensions du corps, d'apaiser le mental, de retrouver santé et de jouer avec les énergies. Ainsi en fonction des besoins du moment, on peut développer des qualités (ancrage, endurance mentale, lâcher prise, équilibre, confiance, légèreté, joie, souplesse, recul, discernement détachement...) propre à chaque technique. Le souffle est central dans le jeu d'énergie, c'est lui qui assure le passage entre le monde intérieur et le monde extérieur qui parfois correspondent à deux visions du monde qui s'affrontent. Plus la vitalité est puissante, plus les processus mentaux s'articulent simplement. La pensée discursive s'abandonne à l'ambroisie de l'instant. Ces états de silences intérieurs apportent douceur et vitalité. En sortant du mental ordinaire, c'est un nouvel espace de liberté qui s'offre à soi. Cohérence, santé et légèreté, revenir au centre et trouver unité comme l'indique le terme yoga. Se relier à soi, être à l'écoute de ses besoins et honorer son potentiel.