Remise en forme générale - Programme 6 semaines avec suivi personnalisé en ligne

icone_pro Professionnel(le)
icone_description

Description

Ce programme est le plus polyvalent et le plus complet. Il est basé sur l’optimisation de tous les paramètres qui déterminent la "Forme" : force, endurance, tonicité, souplesse, posture, coordination, énergie, respiration, mental…

 

Il conviendra bien à celles et ceux reprenant une activité physique après une longue période d’arrêt, ou ayant peu voire jamais pratiqué.

 

Idéal également si vous n’avez pas d’objectifs précis, si ce n’est celui d'être "en forme" 💪

 

Détail du programme :

 

✔️ 1 entretien préalable en visio (Skype/Zoom, Telegram...) ou par téléphone afin de définir la mise en place du programme (bilan personnel, objectifs, disponibilités, matériel à disposition...).

✔️ Adapté à votre matériel, votre niveau et vos disponibilités.

✔️ 3 à 7 séances/semaine en fonction de votre niveau (séances constituées de vidéos d'exercices - avec et/ou sans matériel - et de cours vidéos).

✔️ 1 suivi personnalisé en visio via Skype/Zoom/Telegram chaque semaine avec bilan, correction de vos mouvements et coaching nutritionnel.

✔️ Réponse à vos questions dans la journée.

✔️ Possibilité de mise en pause du programme.

 

🎁 En cadeau pour toute inscription avant le 30 juin :

 

✔️ Ebook de 200 exercices détaillés et commentés.

✔️ Guide en PDF pour composer soi-même ses séances personnalisées.

✔️ Guide nutritionnel en PDF  : Hygiène alimentaire - Nutriments - Quand manger ? - Comment cuire ? - Bien manger, comment ? - Programmes alimentaires calibrés - Composer son programme alimentaire (perte de poids, anti-cellulite, gain de masse musculaire, moral au beau fixe, anti-âge, futures mamans).

 

Pour souscrire à ce programme il vous suffit de cliquer sur "Participer".
Vous recevrez par email un lien de téléchargement contenant l'ensemble des informations du programme (consignes, exercices, cours vidéos, lien du suivi personnalisé en visio...).

 

Si vous avez des questions, cliquez sur "Contacter", je vous réponds dans la journée.

 

A bientôt !

Arnaud



icone_activites

Activités

Gymnastique volontaire
Musculation
Forme et santé
Coaching Sport
Fitness
Gymnastique douce
Stretching
Coaching Bien-être
Coaching Nutrition
Cardiotraining

icone_disponibilites

Quand ?

Le lundi 23 mai 2022 à 00:00

Limite d'inscription : mardi 31 mai 2022 à 00:00


icone_tarifs

Tarif

79.00 euros

icone_participants

Participants 0 / 10


Partager ce plan


icone_mappy

Où ?


Plan EN LIGNE

Commentaires : Lien de téléchargement du programme communiqué après inscription
Lien :

icone_pro

Organisé par

AMCoaching

icone_pro Professionnel(le)